Intip Cara Kodim Aceh Selatan Jaga Kebugaran Personel Lewat Garjas

ACEH SELATAN - Menjaga stamina dan kesiapan bertempur di tengah tuntutan tugas yang dinamis, personel Kodim 0107/Aceh Selatan mengikuti kegiatan Kesegaran Jasmani (Garjas) Periodik I Tahun 2026. Uji fisik intensif ini dipusatkan di Lapangan Naga Tapaktuan pada Selasa, 19 Mei 2026.

Agenda rutin ini diikuti oleh seluruh personel TNI dan PNS Kodim 0107/Aceh Selatan. Bukan sekadar formalitas, program pembinaan fisik ini dirancang khusus guna menjaga kebugaran dan kesiapan prajurit dalam mendukung pelaksanaan tugas sehari-hari yang kerap menguras energi.

Namun, aspek keselamatan tetap menjadi prioritas utama. Sebelum pelaksanaan tes dimulai, seluruh peserta terlebih dahulu menjalani pemeriksaan kesehatan ketat seperti pengecekan tekanan darah dan dilanjutkan dengan pemanasan. Langkah ini wajib dilakukan guna memastikan kondisi fisik tetap prima serta menghindari terjadinya cedera saat kegiatan berlangsung.

Pasipers Kodim 0107/Aceh Selatan, Kapten Inf Priya Utama menjelaskan, pelaksanaan tes kesegaran jasmani ini digelar selama dua hari dengan melibatkan seluruh personel jajaran Kodim 0107/Aceh Selatan.

“Garjas periodik ini merupakan program rutin TNI AD untuk mengetahui dan mengukur tingkat kemampuan serta kebugaran fisik prajurit maupun PNS Kodim 0107/Aceh Selatan,” ujar Kapten Inf Priya Utama.

Ia menambahkan, kegiatan tersebut juga menjadi sarana pembinaan personel agar senantiasa menjaga kondisi fisik sehingga tetap siap menjalankan tugas pokok satuan secara optimal.

Materi Uji dan Pengawasan Ketat

Untuk mengukur ketahanan tubuh secara objektif, para peserta harus melewati serangkaian ujian fisik yang komprehensif. Adapun materi yang diujikan meliputi:

• Tes Ketahanan: Lari selama 12 menit.

• Aktivitas Otot: Pull up, sit up, dan push up.

• Kelincahan: Shuttle run (lari angka delapan).

• Ketangkasan Khusus: Renang militer.

Selama pelaksanaan kegiatan, jalannya garjas diawasi langsung oleh tim Jasrem 012/Teuku Umar serta didampingi tim kesehatan dari jajaran Kodim 0107/Aceh Selatan. Kehadiran tim ahli ini guna memastikan seluruh rangkaian kegiatan berjalan aman dan sesuai prosedur yang berlaku di lingkungan TNI AD.

Hingga akhir peluit ditiup, seluruh rangkaian kegiatan berlangsung dengan tertib, aman dan penuh semangat dari para peserta.